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【日记】150305|为什么你总觉得这个世界不公平 [微笑]

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身高163 体重 105,可能我这样说大家会觉得我“作”,但事实上,脸大 肚子肥 一直都是我的困扰 你能想象一根筷子上插个馒头的样子吗?对,我就是这样子,不仅腰上肉多,连腹部都有一层游泳圈,腿却比较芊细,十分的不协调。断断续续减肥也维持了整个大学,中间也曾瘦过,到腹部还是雷打不动的胖,后来就放弃了。现在大学毕业了 ,突然感觉自己不能再这样下去,人不知道努力就不知道自己有多优秀,我决定逼自己一把。





来自Android客户端1楼2015-03-05 16:52回复
    想想自己为什么腰那么粗,感觉还是与自己的不良饮食习惯有很大关系,经常性的想起减肥就不吃东西,然后饿的不行了就又猛吃,而且特喜欢晚上聚餐又不爱运动,这样的我怎么可能会瘦下来呢?真怕这肚子上的肉肉已经是打不死的小强瘦不下来了。因为已经毕业面临实习,最近家里有事会迟一段时间工作,所以决定一个月内要瘦的很有成果。从明天起 ,实行自己的减肥计划。


    来自Android客户端2楼2015-03-05 16:58
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      2025-05-28 14:46:57
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      在京的和尚,出外的官


      来自Android客户端3楼2015-03-05 16:59
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        起床晨跑5:30-6:30
        6:00-7:00 给爸做早餐
        7:00-12:00 跳绳2000下
        仰卧起坐300个
        下午 2:00-7:00跑步一小时
        跳绳2000下
        仰卧起坐300下
        只吃早餐 一瓶纯牛奶 一个鸡蛋
        全天 柠檬蜂蜜水


        来自Android客户端4楼2015-03-05 17:03
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          可以加我微信一起努力吗我不常上贴吧


          5楼2015-03-05 17:03
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            这个计划先会坚持一周 然后看效果 如果感觉良好 第二周就加个午餐 第三周恢复饮食 但不会吃肉食之类


            来自Android客户端6楼2015-03-05 17:06
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