嗯

哦

潜水了N久，因为经常不能看第二页，终于忍不住申请了个号！留言只是为了看看我的ID

1你是否敏感内向自卑呢？
2你是否一直以来都不敢做自己，畏畏缩缩?
3你是否害怕一直伪装自己连自己是谁都不知道呢？
4你是否一直被调侃是一个老实人?
5你是否经常不敢说话，一句话到嘴边又咽回去了？
6你是否觉得自己就像行尸走肉，麻木不仁没有感情了
7:你是否在社交过程中容易紧张焦虑不安?
8:你是否觉得自己不会交际不会说话，几乎没有朋友?
9：你是否因为你的自卑内向，你的朋友都离开了你?
10：你是否渴望得到自己的友谊，拥有自己的交际圈?
11：你是否因为没有朋友而痛苦万分，感觉在这个社会上没有存在感？

每次看你们聊天，都好羡慕 ，你们长得又好看 ，又有钱 ，不是露个苹果就是方向盘 ，朋友也多 ，整天大饭店吃香的喝辣的！ 又24小时在线 ，既不用学习也不用工作 ， 还可以那么牛逼 ，一顿饭都顶我几个月薪水， 然后我只能默默的看着你们朋友聊天 ，时不时冒一下泡 ，假装和你们是一个贴吧的，真的 ，心好累 ，好了不说了 ，别人催我把手机还回去了 ，我要去搬砖了。冒泡完毕。

凭着多年吊丝经验，我敢说我想明白的大道理小道理比你多得多

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有啊，569306846@qq.com。谢谢

Learn English well is such a good method to have me show myself. And there's a long way to go on my English learning Road.... And I promise I will do it well like other successful man. Never hesitate!!! Go for it, then make it!~ Struggle for our success! Fighting!

社恐症人群都有一颗过分追求完美的心。讨厌自己内向的性格，希望自己在异性面前表现的优秀完美，可是事情却总是反向发展，越想表现的好，却越是在他们面前紧张、发慌、脸红、恐惧，这种痛苦没有人能体会，象一个无底的深渊，吞噬着全部的思想、注意力和时间。追求完美是一种优秀的品质，但这种优秀的品质却让内向的社恐症患者过分的夸大了自己的缺点和弱点，敏锐的感受性本是内向性格所具备的独特特点，却让他们更容易感到了不安和痛苦。

看到那么多的男孩和女孩因为社恐症回避着人群、回避着人际交往，把自己封锁在无人的角落里，为自己的胆怯、发慌而深深的感到耻辱和痛苦时，我的心也被刺痛着。这些花季的男孩和女孩本应该享受着花一样灿烂的青春、阳光一样明媚的生活，可是，是什么让他们紧锁着自卑的额头，是什么让他们远离喧闹的人群躲进孤独的角落，又是什么让他们痛苦不安、心生恐惧?

社恐症的人群几乎都有“敏感性关系妄想”，在人面前表情不自然、脸红，害怕与别人对视，或者觉得眼光凶恶会伤害别人，或觉得自己身体有臭味会让别人讨厌。他们性格孤僻，不愿和人交流，表面上和异性来往不多，平时自尊心强，爱面子，重视别人对自己的评价。

社恐症患者在人际交往时，时常处于一种紧张状态。而我们的身体在紧张时就不会放松，在放松时就不会紧张，这是一种不能同时存在的两种情绪，练习想像放松法，想像自己在人际交往中放松、成功的状态来对抗紧张。
　　每一个人的蜕变都需要一个长期的过程，这个过程是漫长而痛苦的，所以要完善和超越自己，忍受痛苦去做自己该做的事，是每一个社恐症患者要做好的思想准备。

厉害啊