3月17号，天气晴朗，决定开始暴走了，节食好像已经不起作用了，浮膘撤了体重就停止下降了，怎样燃烧脂肪呢？运动呗，我知道我运动坚持下来很难，但是为了辅助我节食的功效还是拼一拼，节食不能耽误
早上，还是一杯咖啡，中午吃了几口白菜片，没吃米饭，晚上两个汤圆，一碗汤圆汤，全天就这么过来的
说说暴走路线吧，从东大桥开始走，去桥东看了趟天鹅，顺着河边往西走，老城门，再往西穿胡同走北街小学，从北街小学往南走，一直到金三角，一直走到佳得乐超市，在里面转悠一圈回到大修厂，到家以后汗流浃背
，体重62.6

3月18日，实施了双管齐下策略，节食似乎已经不起作用了，无论咋不吃饭也减不下去多少了，只能配合运动了，今天继续暴走，路线是，东大桥往南走，途径东门口，大佛寺，金三角，二初中，新高中，从新高中走到大修厂，具体多少里不知道
进食情况
早上，一杯咖啡
中午，吃了几口炖干豆腐，没吃米饭
晚上啥也没吃呢，如果饿就喝点水
怪事呢，不饿呢，莫不是厌食症了？

这件风衣能系上扣子了，就是有点紧

3月19号，早晨一杯咖啡，中午几口咸菜，晚上一碗糊涂粥，啃了一个自己做的鸡爪
体重62.6

3月20日，上午啥也没吃就出去了，中午也没吃，一直在走路，晚上饿不行了，包了几个饺子，第一次破戒，吃了6个，吧嗒吧嗒嘴，还想吃，冒着长肉肉的危险，也为了犒劳一天的奔波，有吃了2个，一共8个

3月21日，早晨空腹称体重62.2
喝了咖啡，中午啃了几块猪蹄，猪蹄是补充胶原蛋白的，可以吃，晚上喝了一碗糊涂粥
喝完粥一量体重，63.3呵呵

3月22日，很忙，上午没吃饭，中午吃了几口黄瓜菜，下午暴走了两个多小时，步行去大桥看天鹅，然后去西关妈家，待了一会坐公交车回大修厂，实在走不动了，晚上吃了三张馅饼
体重62.3

3月23日，最累的一天
穿高跟鞋暴走一天，从早上就开始走，去政府，然后去新高中，都是走着去的，中午啥也没吃，下午又去政府，又去新高中，然后回家，累得都要昏过去了，晚上吃了两张馅饼
馅饼是婆婆特意给我烙的，从农村捎来的，这老太太，指定又寻思我犯懒，不爱做面食，岂不知你费劲巴拉烙完没人吃呀，你儿子不吃，孙子也不吃，就得靠我达斯，人家减肥呢呀，减肥懂不懂，哼哼
还剩三张馅饼，明天争取消灭，要是不减肥我一顿就造特没拍清楚，今天体重61.9，历史新低哇

3月24日，早上一杯咖啡，中午吃了几口拌黄瓜，晚上在老妈家吃的涮锅，吃了好多羊肉，一时嘴馋，吃过量了，体重又上来了
暴走一直没有停，上午穿高跟鞋走了好几个地方，没坐车，下午逛街，买了两双鞋，话说暴走真费鞋，鞋底子走漏了
体重，62.1

3月26号，一早就出去了，一直在外面奔波，一直到下午四点，饿不行了，去小吃部吃了一碗冷面
体重62.4

3月27号，早上一杯咖啡，中午吃了几口白菜，到现在还没有吃呢，一会儿吃个柿子，也兴许啃几口排骨，中午炖的豆角排骨，一口
吃
刚刚称的体重

昨天没更新，减肥行动一直没停歇，饭基本不吃，每天坚持走步，不敢走的太急，腿肚子有点疼，今天3月30日，早晨一杯咖啡，中午吃了几口白菜，晚上一碗[url]http://大米粥[/url]，两个小花卷，生[url]http://青椒[/url]蘸[url]http://大酱[/url]
体重61.8，基本不超过62了，五字头指日可待

这件风衣让我毁了一下，太长了，我个子矮，穿长衣服显得腿短，剪掉一寸，效果是不是很好？

4月1日，早上还是咖啡，中午吃了点炒菜，晚上吃了四个韭菜盒子
体重基本不增不减61.8
还要继续的

好些天没更新了，减肥进入缓冲阶段，每天吃一顿米饭有时候两顿，嘿嘿，体重基本定型了

保持这个数字好多天了