请指教，哑铃飞鸟做完后是哪个位置有酸痛感才算到位了？【肌肉吧】_百度贴吧

03月09日漏签0天

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请指教，哑铃飞鸟做完后是哪个位置有酸痛感才算到位了？

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做完哑铃飞鸟后是哪里有酸痛感才算做到位了？我做完第二天是如图红圈内的位置酸痛，这算做到位了吗？

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来自手机贴吧1楼2015-03-06 11:32回复

乳酸堆积不是做到位

来自Android客户端2楼2015-03-06 11:48

收起回复

胸部要感觉很涨，明显的充血感，不然就没用

来自Android客户端3楼2015-03-06 15:52

收起回复

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