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【减肥日记】新人 制表带人,坚持的来。

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该楼层疑似违规已被系统折叠 隐藏此楼查看此楼

本楼生存指南(楼规):
1、体重低于120斤的不收,未满18不收,多处跟帖不收。
2、体重日会有体重楼,必须在体重楼报体重否则视为未报。
3、三天报一次体重,尽量上带日期体重图,体重需在当天下午4点前报完,过期做出表处理。
4、体重必须报斤,不允许报公斤。
5、非体重日不设签到楼,存在感由各位的活跃度决定。
6、不够活跃者楼主随时可以无理由做出表处理。
7、报体重日有事需要请假或者提前请假,提前请假要艾特楼主。
8、体重上涨给予红字,一个月内红字三次或三次以上的出表。
9、生理期上涨的给予绿字,每月一次机会。
10、月初楼主给予月底目标,月底未达标的出表。
11、出表后能否回表看平常表现以及看楼主心情。
12、对本楼产生负面影响的请你出楼。
13、禁止对楼主进行打击报复恶意吐槽。
报名时间2015年3月7号下午5点前(本次无需考察期)
本次报名名额不多,活跃者入表,如果你不能做到以上任意一条请不要报名。
如果你非常想跟帖,但报名时间已过或名额已满,请证明给大家看!本楼长期收人,欢迎活跃者。(考察期5-7天)


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报名楼:
能接受楼规的报上资料
身高:(单位:cm)
原始体重:(单位:斤)
目标体重:(单位:斤)
本月1号体重:(单位:斤)


2025-05-28 14:01:56
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天将降美丽于女子也,必先饿其体肤,饿其体肤,饿其体肤,饿其体肤,劳其筋骨,劳其筋骨,劳其筋骨,劳其筋骨,劳其筋骨。。。。。。


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不要给自己找借口~~~


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要瘦一定要付出代价的! 如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~ 怕吃苦的太娇气的就不要开始了. 没有好方法,就是忍.不要问我怎么忍.就是不要去吃。。。。


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楼主,体重楼在当天建还是前一天建?


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人丑就该多读书,人胖就该勤减肥。班主任今天对我们说的


  • w836568256
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发几张图






2025-05-28 13:55:56
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⊙▽⊙这就逼格有点高啊


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要报名的抓紧。


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还有要报名的么?要报名的话2楼报名。


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零点开始计时。72小时后建立体重楼。


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星期一:
  早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片
  午餐:芹菜二米粥
  材料:芹菜100克、大米100克、小米100克
做法:
  1、将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。
  2、锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可。
  晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。红绿豆珧柱瘦肉汤(1~2碗)。
  红绿豆珧柱瘦肉汤
  材料:猪瘦肉60克、珧柱、红豆、绿豆各15克。
做法:
  ①珧柱洗净,浸软撕碎;猪瘦肉洗净,切片;红豆、绿豆洗净,清水浸半小时。
  ②把全部原料放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,中小火煲2小时,调味即可。


2025-05-28 13:49:56
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现接受报名。2楼报名即可


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