焦虑症第一次侵袭我们的时候大家是不是印象都很深刻，严重濒死感，以为自己得了心脏病 ，到医院查不出什么，没吃药情况下天天难受天天感觉要挂，然后再来第二次濒死感，当你认知是焦虑症后，吃了谷维素好很多了—本人是这样的。
得知焦虑症是在快两个月了，然后通过心理调节和经常出去走走 又好很多了
焦虑症来的那种感觉真的很恐怖，能自己调整就自己调整过来，不能调整就让它来吧，要放松自己，
我十月一号晚上开始的，到现在有五个月了 现在确实比之前好太多了，不过还是没放下 ，会想它，会胸口压迫感，有过一次不真实感， 还是会怕一个人外出，还是要多出去多做不敢做的事，当然要有一个度。
希望我们一起走出来