你要注意，不要按照身边的老年男人，说的养生办法养生，不要先大便再小便，那样会散了你的筋，当时没感觉，后来感觉身体没劲很难受，不要听这些老年男人说的那些养生办法养生，要问问这些大夫，就是医生再决定这些身体的事情