我是一个星期之前练懒人跳的时候擦伤的，大腿外侧。后来没怎么管，每天蛙跳、上下蹲还是继续练，洗澡的时候也有沾水。。。现在一个星期了伤口有些地方结巴有些地方还是软软的（估计本来有巴但是蛙跳的时候被磨破了）。我不想停止训练，但是如果训练会影响伤口愈合的话那也只能停了，现在已经决定洗澡不洗大腿了，想问问有经验的人需不需要停止训练？