网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
张行吧 关注：1,711贴子：278,591

今天咕咚了20公里



十五的月亮十六圆


坚持！


体味体重下降了多少了？
真心咨询，我也想锻炼
前段时间在家乡还时不时去爬爬山，虽然次数不多，但明显感觉到，身体是有起色的，锻炼后精神好了，步子稳了
现在在城市里，不锻炼不行了


原来体重195，现在体育180。重要的是肚子小了，腿有劲了。现在一次快走七、八公里一点不费劲


向体味同志学习！


手机下载个咕咚软件，制定个走路计划，自己监督自己。


刚开始时可每天走三、四公里，以后逐渐增加运动量






今天出去散步，在折返中，突然想起手机里有咕咚，那就咕咚一下吧


不知道怎样把图抓下来，我不会抓
手工记录一下第一次咕咚：
1.43KM （应该是两倍的）
18分35秒
4.62时速
108大卡








扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！
分享到: