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求大神指教，风车怎么控腰

只看楼主收藏回复

如题控腰需要锻炼腰部力量吗?
IP属地:日本来自Android客户端1楼2015-03-07 08:29回复
    没人
    - 捕获 【卖萌楼主】×1 <(/;◇;)/
    【捕获】 【抛弃】
    o(￣ヘ￣o) 好像不值几个钱
    (/;◇;)/~ヽ(*。>Д<)oﾟ还是扔了
    IP属地:日本来自Android客户端2楼2015-03-07 08:32
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      。。。
      IP属地:日本来自Android客户端3楼2015-03-07 08:36
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        风车不需要控腰………纯粹的技巧掌握就好了
        来自Android客户端4楼2015-03-07 08:41
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          顶
          IP属地:日本来自Android客户端5楼2015-03-07 09:08
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            。
            IP属地:日本来自Android客户端6楼2015-03-07 10:35
            回复
              推手下去后马上挺腰
              来自iPhone客户端7楼2015-03-07 10:37
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                嗯
                IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2015-03-07 14:08
                回复
                  你是死宅吗 是的话我就教你
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2015-03-07 20:28
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