少吃或者不吃辛辣刺激性食物，太油腻食物 脾胃不好的话水果少吃或者不吃因为水果大多是寒性的。 最好多吃素菜少吃荤，因为荤菜容易助长欲望反而不利于你戒色修心。 吧里精品贴多看看 特别是吧主的帖子，很多东西都有讲到 加油！

好的，谢谢

大家都来给我说啥

辛辣 油腻 生冷 都要注意 加油

饮食起居，是恢复的基础和关键，详见精品区第九页的申明十六，建议好好看看。

自己熬粥喝，可以吃点鸭肉新鲜猪肉，看你什么症状了

我现在吃粗粮，肉也准备不吃了

生冷辣辛

生冷辣辛

以饮食清淡为主忌辛辣油腻冷饮

我觉得吃什么不重要，主要就是修心， 心态正了，自然好了。

看看这个帖子生活饮食的注意点 http://tieba.baidu.com/p/2557826673?share=9105&fr=share

我有咽喉炎鼻炎可能都是手淫引起的