X5 max 到底怎么充电才好呢？

入手已经10天了，冲了几次电，感觉确实续航不好，所以想和大家讨论下，到底怎么科学充电才能尽可能保护电池呢？
我试过关机充电和开机充电，感觉后者更快，但开机充电似乎冲到99%就不动了，关机充电能冲到100%，所以问题来了：
1）到底是开机充电好，还是关机充电好呢？
2）每次充电一定要冲到100%吗？