来,大家来分享一下养生之道嘛

我来帮帮说书
养生这个就很重要了
年轻，抵抗力很好，但是不要认为年轻就是炫耀和挥霍的资本
最关键是管好自己的胃吧，早上一定按时起床，如果有一定的锻炼就最好了 
然后早饭一定要好好吃饱，然后上午可以吃一点水果，科学证明，上午吃水果是最好的，但是切勿暴饮暴食
然后中午吃饭，午休，午休时间不宜过长，免得影响下午的学习工作
然后下午吃饭，散步，自习的自习，恋爱的恋爱，晚上可以吃一点东西填填肚子，学习还是比较累的，晚上准时睡觉，最好不要熬夜~~~~
然后期待明天美好的一天~~~~
还有很多很多细节的问题，就需要大家在生活中细细去体会和感受

定楼上的，那天看到一个时尚老太给我们说的养身之道
空腹喝蜂蜜水，饱了可以喝点牛奶
还有其他很多东西
心态我也认同
但是细节问题也需要注意，
民以食为天，而病从口入
很多的年轻人都认为小情况没什么问题，无所谓，
但是过了年轻的时候到了中年老年，估计就要拉下很多的病
让养身从现在就开始