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火钳留

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突破，无疑是篮球中最有效的得分方式，不过你是否经常会有这种感觉，怎么晃都晃不开身位，只能无奈传球或者强投，下面，楼主教教你突破的真正技术

首先，楼主讲解一下突破与投篮之间的关系，如果你有很好的投篮能力，让对手必须贴身防你，那么你过人会比较容易，反之，如果你的投篮能力只能算一般，那么你突破起来会十分费劲

顶

突破强人前提1 好的投篮
没有好的投篮能力，那么对手完全可以与你拉开一步，这样你就算晃开了他，他也有充足的时间反应，再次堵在你的突破路线上，所以，必须有一手过得去的中投

突破强人前提2 比防守者更强的上肢力量
基本上把人完全晃开是很难的，一般都只是晃开半个身位，这时突破过去肯定会有身体碰撞，如果你的上肢力量较强，防守者无法在与你碰撞的情况下做出防守，但是如果你的上肢力量不足，你只会被顶的越来越远，所以上肢力量也是突破强人不可或缺的

突破强人前提3 较快的第一步
晃开人之后的第一步极其重要，你如果够快，防守者瞬间会失去防守位置，同时，快速的第一步也可以助你突破内线时获得更大的冲击力，尤其是身材瘦小的吧友在面对高大防守者时，这点更为重要

说完了前提，我来说说一次突破是否成功的标准，标准只有一个，你是否撕裂了对方的防守阵型，如果对方的防守阵型因为你突破进来开始侧移或者收缩，那么这时你一个传球出去，队友就会获得不错的机会，也就是我们常说的突破分球

突破的技术1 运球时直面防守者
运球时切记要直起腰直面防守者，这样你就能看穿他重心的偏移，你就能及时做出反应，闷着头乱运一通这是大忌，切记

好帖

突破技术2 尽量不要收球
突破进内线时不用刚突破进去就收球，这样容易造成面对补防者的补防反应不及，突进内线保持运球节奏的变化，根据对方的防守阵型做出灵活的改变，同时切记，不要轻易起三步，面对防守者起三步容易被盖帽或者走步，所以要保持球的灵活