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中考体育要到了,学弟学妹们加油啊!

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  • 当时明月在
  • 五年级
    8
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今年中考体育60分了吧。体育这块很重要哦,要把它考好,中考成绩才会理想。
我中考体育考得还不错,36分,对我来说是个理想的成绩。
今天就让我在这里给你们传授一下怎么在中考体育取得好分数!
此贴有空就更啦!莲阳学子加油,棒棒哒!~欢迎转载此贴给更多的中考学子!

我来给大家讲一个励志的故事:从前,有个身高不到155,体重不到80的小女孩,体育成绩很烂。她已经初三了,即将面临几个月后的中考体育考试。初三刚刚开学的那次测试,跳了不到165的成绩。在体育课上,老师循循善诱,第一次测得了169cm的成绩。刚刚过及格线,还有,她200m跑了39s。她很伤心,还暗自流了眼泪,她怕自己体育会考不好,影响中考总成绩。不过,她并没有堕落,而是每天放学后坚持去操场锻炼。5:30放学,练练练,练到夕阳落下了余晖。(其实只是跳几下。。。天就暗了)在那次中考体育考试中,她200m跑了35s,立定跳远跳了2.14m。她取得了理想的成绩。几个月的努力没有白费,天道酬勤!
很多同学都比故事中的女孩高吧,肺活量也应该比她多吧,你们的很多因素都比她好吧,你们有什么理由觉得自己不能体育取得满分呢!?
所以我要强调第一点:有目标,有信心。
你应该给自己定一个实际的目标,增强自己的信心,以自己的理想高中为动力。你甘心看到父母失落的眼光,老师的叹息,同学的嘲笑吗?!不!莲阳学子不是这样的!我们应该对自己说,我能把体育考好,我能在中考中成为胜利者!我相信每一位初三的同学都是有恒心有毅力的!相信自己行,是非常重要的!
(今天先更到这,要去学校了。。。)


  • 啊哈哈
  • 初二年级
    11
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偶考了35分
——我给大家讲一个悲伤的故事吧:从前在湾中初三有一个腿短,身体素质不算好,而且内向到啥都不敢做的人。在湾中跳远一直跳不过1.8米,而两百米也不算出色(比起26秒的同学),他在体育课上曾经发出对体育加试的哀嚎,他说:“我要去水星上考跳远ps:水星上重力几乎没有。面对重重困境,他想下午放学到操场锻炼,但最终到体育考试时一次都没练过。日复一日,很快体育考试快来了,但他还是一直没准备好,他的内心很复杂,那时候摸底考试他没考好,就整天想着不会莲阳都考不上吧。最后上帝帮助了他,他很感谢那一场大雨,那场大雨使考试延期,也正是在延期那个星期的那两堂体育课上他明白了跳远的技巧(这个是真的,当时他跳远不知道怎么用力,自从发现这个技巧后,他有了很大的信心)。很快体育考试来了,在体育考试的前一天晚上他紧张到3点都还没睡着,早上饭也吃不下,腿都是软的。但上帝再次帮助了他,在考试的时候他感到一股非常强大的力量,最终他跳远跳了2.49米,200米跑了30秒,但考试后的他肚子疼到爆,上帝没有帮他了,他撑着等那该死迟到的车,回到家已然11点半,房也吃不下,直接去睡觉了。醒后的他发现这段经历想做梦一样,但看到口袋里的号码牌,他知道这是真实的。
在湾中的期中考中也称一模,也许是他的努力,也许是命中注定,他再次感动了上帝,最终他在这次考试中排名165名,额,或许学霸不觉得什么,但对他来说这是很重要的,他一直想读苏北,而这个排名差不多只要在超越10人他就能如愿苏北择校,但最终他只在这个愿中堕落。
学弟学妹们你们要懂得塞翁失马,焉知非福的道理,就算你们体育考试失败了也不是世界末日,你们只要在文化课上加油补上就OK,有时失更能是你们不停止脚步,不堕落。
就像我,当初刚上初三那时,就觉得苏北很好,莲阳很烂,时不时就想考到莲阳后自己会怎样,会跳楼,不,这只是想想,最后我还是勇敢面对了读莲阳这个事实。而且学会了分析,反思,知道了读苏北也没什么,高考本科率也才百分之四十五,也就是说一大半都得读3A以下,这跟在莲阳又有什么区别呢,除了可以体验住宿生活,其余也没什么。那时的还发现了潮阳实验可以招高三复读生,但高考成绩要比2b多20分,而且每学期一万,我觉得我考到莲阳是幸运的,如果当时上了苏北择校的话,复读这个事想都不用想了,我家没钱,但现在就不同了,我可以朝更高的方向努力了


2025-06-10 04:44:43
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  • 遗忘自己的记忆
  • 高一年级
    13
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苦逼的,默默的加了个精


  • yemk-9
  • 六年级
    9
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楼主你是mm还是gg啊


  • 九年一班i
  • 四年级
    7
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  • 当时明月在
  • 五年级
    8
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立定跳远的一些技巧,要牢记,动作规范了成绩才能比较好。多练几次就熟了,动作不会慢慢来。


在练习的时候可以想象自己是一只小鸟,很轻盈的小鸟么么哒。


  • ilikeJT63
  • 初三年级
    12
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班长盗图


  • 骑着猪去相亲2
  • 初二年级
    11
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老班长这个故事感觉好像在那见过


2025-06-10 04:38:43
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  • 99年的男生
  • 初三年级
    12
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苦逼初三党才条到2m 下星期就要考试了


  • 贴吧用户_0bC8Ate
  • 初三年级
    12
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楼主我给你补充补充


  • 贴吧用户_0bC8Ate
  • 初三年级
    12
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下周就体育考试了,我把老师说的话整理一下,有兴趣的同学可以看一下。
1.职教是400米场,从弯道起跑,首先要站在跑道的外侧,枪声响后跑切线,路程最短。
2.首先到职教后会统一在水泥地做准备运动,那个时候穿运动鞋做,所以不要太用力,把身体活动开。
3.记得带一条吸水毛巾,可以擦汗,扔实心球的时候也可以把球擦干,跳远的时候可以把起跳地方的沙子扫一下,特别万能。
3.可以穿短裤短衫,外面套校服,测完分项后会把你们带到一个场地休息,那个时候就可以把校裤脱了,校服不要脱,先穿着,那时候天气预报好像说是阴天,比较凉,不要感冒了。女生不要害羞,腿粗也没关系,没人关注你,穿短裤会减少阻力。
4.立定跳每人跳四次,第一次试跳,没有成绩,实心球也一样。你跳完后要往前走,千万别往后!!切记。你跳完一次后要轮后面的同学跳,不是一次性跳完四次的。准备运动要尽量拉开,压腿,高抬腿,小碎步...
5.实心球前面有一条线,不要踏线,踏线算一次,第一次试扔,主要是看看球的质量,球要选比较有弹性的,然后扔球时不要刚刚举过头顶,扔出来是平线,也不要往地上扔,我相信你们都知道了吧...30-40度为佳,眼睛不要看地上。准备运动可以两个同学一起做,互相压一下腰什么的
6.分项做完后就会休息,你们可以在那个时候补充点营养,巧克力,面包什么的,水不要太冰的,可能待会会肠胃不适,最好喝温的,红牛什么的是兴奋剂,是药三分毒,相信你们都知道。然后不要喝太多水!!!
7.终点有很多条线,要跑过最后一条,记住是最后一条,不要跑到第一条就停了[em]e7019[/em],将来会贴一张什么东西在你左腿上方,不是贴在屁股上也不是贴在前腿,在我们校服裤口袋那条线差不多那里,鞋带要绑紧,那张纸掉了千万不要去捡,你照样跑过终点,最后会给你成绩的。
8.不要窜道,窜道犯规,零分。起跑抢跑2次零分,如果你不幸抢跑了,没关系,继续往前跑,说不定裁判没看到呢[em]e7024[/em],如果裁判看到了,会吹哨,那个时候就要回来了,不要一直跑,然后要慢慢地停下,边走回来边放松一下肌肉,抖抖腿什么的,不要急刹车。
9.如果不幸跌倒了,要爬起来,就算哭也要走到重点,不要窜道,然后跟裁判申请重考,不要签名.
10.跑得比原来快很多就是超常发挥,名立马就签了,不要犹豫,比原来差很多就是秒坏了,那个时候不要签,签了啥都晚了。


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