跑五公里只能练到耐力，之后还要练速度、全身综合力量……
具体方法百度有的，身体练好了才能开始练剑招，不然光有剑招没身体，舞个半天给人一拳打趴下。然后怀疑剑招不能实用，我只能说，身体才是根基……
身体练好了买把剑，怎么选剑可以去“剑吧”看看。之后先练太乙玄门剑，看起来像体操似的，但是练精了也能实战，我以前练过一段时间。
之后可以看看浑元剑经或者武当丹剑术，一个是毕坤一个是宋唯一。浑元剑经看不懂看浑元剑经阐释，说实话，后面部分跟鬼画符一样。
具体方法百度有的，身体练好了才能开始练剑招，不然光有剑招没身体，舞个半天给人一拳打趴下。然后怀疑剑招不能实用，我只能说，身体才是根基……
身体练好了买把剑，怎么选剑可以去“剑吧”看看。之后先练太乙玄门剑，看起来像体操似的，但是练精了也能实战，我以前练过一段时间。
之后可以看看浑元剑经或者武当丹剑术，一个是毕坤一个是宋唯一。浑元剑经看不懂看浑元剑经阐释，说实话，后面部分跟鬼画符一样。
