扭扭呼啦圈 感觉几天坚持下来 真的感觉腰细了好多 每天晚上还有跳绳 每天的餐饮都是有规律有节制的，累成狗！早知道减肥根本不是一天两天的事 ，要长期坚持，瘦 包治百病。你想想你现在的烦躁 纠结 负面情绪是不是给你瘦十斤就能立马消失？