如题，说起来话就长了，我已经30岁了，85年的。大家有的症状我基本都有，记不起来邪淫了多少年，至少也有16+了。详细的经历还有戒色方法我后面补充，我不是炫耀，只是想用自己的事例鼓励大家，坚定大家对戒色修身的信心。在这里首先感谢戒色吧，感谢飞翔大师及广大戒色前辈分享自己的戒色成果。我的文笔比较差，大家将就看吧

没人看吗

消除零回复。。。。

阿弥陀佛，罪过，罪过

原因之一

继续

经过那次欲望反扑大关后，我又重新整理了自己的方法，效果显著，也为我长期戒色起到了很大的作用，我做事要求比较高，所以也很针对自己的特点，我自身患神经症，强迫症等。然后我列下以下方法：
1必须坚持学习精品贴，不论何时何地，一有 空就学习前辈的经验（尽一切努力把污秽的脑子洗干净）
2针对意淫，必要时候采取必要手段，（我意淫已经严重到随时随地可以发生，比如看到一首诗，一个女人，一只动物脑子里不自主的浮出那些画面）为了不随着邪淫的思想走。A我念六字大明咒（飞翔前辈也有口诀，但是对我这种比较严重的，起到的作用不是很大，我是看了一个戒了5年的前辈的帖子里说到的方法，很有效果）B实在顶不住，在与邪淫拼搏落下风的情况下，只能采取外力。我用手指关节搓自己的太阳穴，用嘴咬自己的手臂，或者掐自己的大腿，迅速的把邪淫的思想扼杀在摇篮里。（有的人会说我的方法是强戒，我想说的是，刚开始戒的时候 ，你自己的心念斗不过淫念，你就会被淫念牵着走，最后你要挣扎已经来不及了，就如涛涛江水连绵不绝；又如黄河泛滥一发不可收拾，到时你后悔都没有用，）用这个方法大概半年以后，基本可以不用了，因为身体加心里的正气已经培养得比较好了，淫念也比以前小了很多，所以这个方法也根据自己的提升而自动消失了。（偶尔出现淫念，我白天记着，出现一次十个耳光，晚上回去执行，最多一次就是有一晚打了自己80个耳光）说个题外话，有一天坐地铁，人很拥挤，我被挤着面对面与一个漂亮的女生贴在一块，我的嘴已经贴在她头发上了，下面爆胀，当时我的心里邪恶与正气也在激烈的交锋；时而贴近她，时而挤出一些距离，为了抵抗邪淫，脸上是咬牙切齿的表情，全身绷紧，面色和眼睛应该是通红的，由于自己太过用心，眼里流出眼泪，把旁边的人都看呆了，最后终于熬到站点。

戒色大法好，戒色保平安

3多帮助他人（尤其邪淫的人），孝顺父母，做自己力所能及的事情，养成良好习惯。（我现在基本每天早上6点就起床了），最重要一点就是打坐，打坐对恢复帮助很大，也能消除邪念，提高睡眠质量 ，对于邪淫的人修心太重要了。到了这个阶段，也就是戒到一年的时候，某些事务，人，事，情感等不断的影响你，这个时候一定要把握住了，因为到这个阶段就是开启全新自己的时候，某些人或者事物会离开你或干扰你，你要坚持住，保持之前的健康的生活方式（我是今年4月份从工厂离职，准备做销售 ，但是我的朋友，是以前玩网络游戏认识的朋友，说要到我那里住，顺便找工作，但是他的生活习惯是白天睡觉，晚上玩游戏，严重影响我休息，还教我玩英雄联盟，抽烟，喝酒，每天晚上2点之后才睡觉，垃圾什么的到处丢；我虽然受他影响，但是我还是保持家里整洁，而且还叫他注意卫生，早点睡觉，他要看毛片我还把他阻止了 ，叫他把作息时间调整过来，但是他已经习惯了这样，根本调整不了，我也要随着他一起熬夜，就这样，坚持了3个多月，他家人给他介绍了家里的工作，他回去了，而过了十几天后，我也找到工作了，也就是现在的工作。另外说一下，我认识一个戒友，戒了两年了，因为他的朋友和他住了几天，看毛片，聊女人，然后破戒了 ，当然也受到他生意上出的问题影响，还有他放弃打坐影响也很大，不过他现在又重新开始戒了，祝福他）我还想再多说一下打坐，真的非常有用，相当于每天与自己的内心对话，降低外界对自己的干扰，保持一颗强大的心脏，不管发生什么事，都可以保持一颗平常心，我觉得如果大家有条件的话就打坐吧，真的很管用，我已经打坐一年多了，效果非常好。

。。。什么跟什么啊。。。。这是内向吧

信佛？

呵呵呵呵呵呵呵