求帮助【健身吧】_百度贴吧

01月28日漏签0天

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求帮助

只看楼主收藏回复

本人没锻炼过现在有点瘦一米八左右120斤想着练练坚持得下来但是不知道该怎么练从哪里开始练求帮助

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-03-09 10:42回复

顶

来自iPhone客户端2楼2015-03-09 10:43

顶

来自iPhone客户端3楼2015-03-09 10:43

楼主的情况和我很像～我最近才开始健身～加油！

来自Android客户端4楼2015-03-09 10:47

收起回复

从轻重量开始
学习标准的深蹲姿势
重视腿臀背大肌群的训练

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2015-03-09 11:16

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