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【日记】150309|过午不食加运动,每天记录

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从3.7开始没吃下午饭并且运动。(3.7中午吃了黄焖鸡加半碗米饭)(下午去健身房跑了40分钟步,骑了二十分钟动感单车,回去喝了一瓶酸奶)


来自iPhone客户端1楼2015-03-09 12:29回复
    3.8中午吃了韩国料理(有点多。。),下午没吃,晚上做了一个小时瑜伽加跑了半小时步,晚上喝了一袋酸奶


    来自iPhone客户端2楼2015-03-09 12:30
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      3.9今天,十点左右吃了两根烤肠,午饭吃了肯德基的土豆泥加一个汉堡,现在准备午休


      来自iPhone客户端3楼2015-03-09 12:31
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        楼主是个65kg的胖女纸,现在的目标是希望能瘦十斤,希望能尽快实现!


        来自iPhone客户端4楼2015-03-09 12:32
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          大家一起加油


          来自iPhone客户端5楼2015-03-09 12:32
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            今天下午上了两节课 然后陪朋友出去逛了逛 再然后去健身房跳了一会舞然后跑了半个小时的步 现在渐渐喜欢上了跑步 听着歌运动的感觉真棒 (还拒绝了某人的夜宵哈哈哈)要瘦的节奏呀!!


            来自iPhone客户端6楼2015-03-09 22:02
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              3.10 早上五点过才睡着 逃了两节课 十点左右吃了一根烤肠一个糯米馒头 中午和朋友去吃了一番 然后看了电影 下午6点半去健身房跳了半小时的舞跑了四十多分钟的步 跑完后肚子饿得不行满脸通红但感觉很爽 之后回来买了瓶酸奶 现在全身无力躺在床上 这一次 我一定要瘦!


              来自iPhone客户端7楼2015-03-10 22:13
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                3.11 早上十点起床吃了一根玉米一根烤肠 喝了一瓶牛奶 之后三点过喝了一杯酸奶 然后上了两节课到现在什么都没吃 等待七点的选课 选完了去健身房!


                来自iPhone客户端8楼2015-03-11 18:31
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                  去健身房跑步机旁边某机器走了大概二十分钟然后跑了半小时的步 去上了晚自习刚好 回去的时候和小草摇着快没电的电动回去的 把洗衣机的衣服晾干然后洗了几件今天的衣服 电动车搞上来充电 然后准备走到床去啦


                  来自iPhone客户端11楼2015-03-12 23:19
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                    明天快快来 好饿 早点起来吃早餐!


                    来自iPhone客户端12楼2015-03-12 23:20
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                      刚才在健身房称了一下 63.9。。把我吓一跳 也许是衣服穿少的原因吧 自己除了肚子有点点变化外没感觉瘦啊 加油!向119前进!


                      来自iPhone客户端13楼2015-03-12 23:26
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                        3.14 今天九点被小草吵醒了然后下楼吃了两根烤肠一瓶牛奶 之后和sh去了自习室看会计 中午出去吃了周黑鸭 现在躺在床上准备睡觉了


                        来自iPhone客户端15楼2015-03-14 13:59
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                          睡到了下午四点左右 朋友从家里给我带了粽子但我准备明天早上吃(下午不能吃饭)然后五点我就去了健身房,跑了步,弄了旁边的器材,骑了几分钟单车,东搞西搞到了七点过,然后洗了澡,骑着小宝马回宿舍,买了一袋酸奶。现在坐在寝室里,想着12点我的plus。。哈哈哈


                          来自iPhone客户端16楼2015-03-14 20:08
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                            刚才称了62.9。。。


                            来自iPhone客户端17楼2015-03-14 21:40
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                              离我的目标还有七斤!加油!


                              来自iPhone客户端18楼2015-03-14 21:41
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