新人，如何练胸肌和腹肌。俯卧撑和仰卧起坐可以吗？量怎么分配？【肌肉吧】_百度贴吧

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新人，如何练胸肌和腹肌。俯卧撑和仰卧起坐可以吗？量怎么分配？

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来自iPhone客户端1楼2015-03-09 13:05回复

胸肌做俯卧撑就OK了

来自Android客户端3楼2015-03-09 19:22

不止，还要其他一系列的动作

IP属地:上海

4楼2015-03-09 22:32

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