太极拳和八锻锦能同时练吗?【八段锦吧】

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还有相对于肝和肾的保健作用,太极拳和八锻锦哪个效果好些?

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1楼2008-04-24 18:54回复

能一起练,两者对"身法"(身体各部位位)的要求是一样的.可以同练.太极拳除健身外,还有一定的技击含义,它毕竟是拳.而八段锦是纯粹的导引术.更简单\易练.但两者都需要坚持,才能出效果.

2楼2008-04-26 11:51

是不是都要找老师才能健身效果好些?
我准备以后早上练太极拳,晚上练八段锦!

3楼2008-04-26 15:43

建议先练八段锦,找老师入门快,练功也要讲效率,别人走过的路,弯路少点.

4楼2008-04-27 23:32

八段锦练了大半年，感觉挺好。最近忽然对太极拳有兴趣了，似乎陈式老架一路83式不错，哪位师傅的视频比较好，请推荐一下，谢谢�

5楼2008-05-07 16:05

我是练陈式老架的,与八段锦同练>

6楼2008-05-14 22:29

我看过陈正雷演练的陈式太极拳老架一路74�

7楼2008-06-24 17:31

看了感觉如何?

8楼2008-06-25 18:43

太极拳一类功夫太慢，姿势又很难。没有老师带学不会

9楼2010-06-08 09:55

完全可以的。我每天都是先做完八段锦后，再练太极拳的。你就譬如是在练太极拳前的热身运动。

IP属地:江苏

10楼2012-07-04 15:49

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