12月22日漏签0天

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连江有可以扣篮的大神吗

想找个本地人学学，能提高弹跳也好。因为是学生，不一定能面对面学，望详细教程。

篮筐调到一米我教你

篮框低50厘米，就可以了，呵呵

关键要有身高，不是每个人都是罗宾逊

最好的效果是负重弹跳训练当然跟身高和本身的身体素质有一定的关系

最快的方法还是降

多蛙跳

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