焦虑的人说话没有放松的人那么自如。就像受惊的动物为了躲避可能的威胁而噤声一样，焦虑的人也会很安静。
人们在遭受压力昌，喉咙会不自觉收缩。这时人从生理上来说更难开口说话了。由于人在紧张时喉咙会突然不舒服，因此可能会有干燥紧张的吞咽反应。
焦虑的人会发现很难用放松的方式说话。他们可能会话很多，努力让自己看起来很轻松，但是他们的思路并不流畅，或者会怪异地突然停止说话。焦虑的人会避免说任何可能冒犯对手，或引起对手怀疑的话。
那么放松的人会怎么样呢？他们可以用放松的方式自如的谈话。由于很放松，他们也许还能开开玩笑。他们也许会对对手说一些激进或有细微敌意的话。他们更可能不担心别人如何看待他或评价他。