到底是高桩还是低桩啊？【站桩吧】_百度贴吧

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到底是高桩还是低桩啊？

只看楼主收藏回复

看了好多帖子，查了好多资料，现在越来越糊涂了，有说高好的，有说低好的，到底应该站哪个啊？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-03-10 22:27回复

我是每天高桩半小时，然后矮桩……直到趴下。

IP属地:云南

来自Android客户端2楼2015-03-10 22:48

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说得都没错。博尔特拿个二百米世界冠军不是天方夜谭，你去试试

IP属地:吉林

来自iPad5楼2015-03-12 13:38

收起回复

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快乐站桩，坚持不懈也就是体会站桩带来的其本身具备的“舒适得力”感受。不要“苦哈哈”的站。

6楼2015-03-12 14:17

初学者还是从高桩开始练比较好，慢慢到低桩

来自iPhone客户端7楼2015-03-12 14:25

20~30度之间

来自Android客户端8楼2015-03-12 16:36

我站低桩能站20分钟，是该练低桩还是高桩。

来自手机贴吧9楼2015-07-30 11:24

我感觉低了，累人，但练后效果很好

来自Android客户端12楼2019-05-04 07:33

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