已经十来天了～月头突然间整夜失眠三天～然后赶脚生物钟乱的不行，白天也不困晚上睡不着，经常夜里醒好多次，每天断断续续睡不足六小时，有时候醒了就再也睡不着了，白天的食欲正常，其他都正常，一到晚饭就什么都不想吃，吃不下去，做事有时候不能集中精力，不知道我这是算神经衰弱还是植物神经紊乱啊～怎吗才能改善～