太极拳的关键就在正真理解-懂得-----用意不用力。
不能做到用意不用力，其他的一切就只能停留在口头上了。
现在，有好些各派太极拳掌门级人物，认为太极拳也需要特意去练力量，这有误太极拳的发展，会让太极拳走入用力歧途，必须要澄清。
试问既然是用意不用力，那么，练力量又有何用？

有人会拿各派太极拳宗师级人物也练力量的事，来辨驳太极拳无需练力量。那么，可以告诉你，这只能说明这些宗师级人物对太极拳也只是一知半解。其实，真正的太极拳宗师只有一位，就是写这拳论的这一位。

太极拳能不能打人？我认为正真的太极拳是不能打人的，但可以杀人！这好比原子弹，它不能用来打人，但可以用来杀人。所以，打仗并不用原子弹，但原子弹的杀伤力已被验证过了。核能可以杀人，也可以造福人类。同样，太极拳术也是这样。

你懂四两拨千斤？

四两拨千斤------拳论说牵动四两拨千斤。而实际上是要视具体而为，有时需牵动，有时不需牵动就可拨。
如功夫练到位就根本无需牵动就可拨。对方拿桩不拿桩，用力不用力都没有分别。

一羽不能加，蝇虫不能落是说什么呢？这个我先不说，留给大家说说。

粘连黏随不顶丢------如何能做到怎么样算做到了呢？
肯定有人会说，这个现在能做到的人不要太多哦。直来横拨缠绕旋转就行了。事实真是这样吗？拳论上有句话用在这里挺合适。差之毫厘谬千里。

引进落空合即出------到底是个什么状况啊

当上面所说的那些东西你都搞懂了，身体也练到并能做到了，反过头来再去看搏击会是个啥感觉？你必会哑然失笑！技击就如同儿戏，不值一提。

以上所说，虽有狂傲之嫌，实为抛砖引玉，愿与真正想学习继承发扬光大太极拳艺的爱好者共勉。

知我罪我，笑骂由人。

真正弄懂后，练习就有动力了。

一张瑜伽垫，一条薄涤纶毯度过了今年整个冬夜。这个太极养生功是不是练的还好？

楼主所谈：用意不用力 四两拨千斤 一羽不能加蝇虫不能落 粘连黏随不丢顶 引进落空合即出 ，都属于太极拳在推手中的应用。能做到这些，推手就是超级高手。