世界上有三种事情最损福报，是不孝，杀生和邪淫，你一定要好好孝顺父母，彻底戒除邪淫，不残杀小动物，那么你的命运就会往好的方向发展。（婚外恋、婚外情、包二奶、婚外通奸是邪淫；手淫、自慰属于邪淫。同性恋之间的性行为属于邪淫。还有，一夜情是邪淫；婚前同居偷尝禁果试婚是邪淫。）

戒色等级！
7天，士兵！
14天，排长！
28天，连长！
45天，营长！
90天，团长！
120天，师长！
180天，军长！
365天，司令！
不想当将军的士兵不是好士兵！加油吧！

戒色注意以下几点：
1.远离黄源，尽量避免独处，意淫。
2.欲望来时念口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无。
3.行善，孝顺父母，养一身正气，可助戒除邪淫。
4.食疗：枸杞，莲子，山药，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，可自行搭配成粥，皆养肾。
5.适当锻炼，减少剧烈运动，早期身体虚，推荐散步，垫脚尖。
6.早睡早起，调整好作息，睡眠对于戒色期间的恢复十分关键。
7.睡姿侧卧，可减少遗精次数，推荐吉祥卧，婴儿卧入睡。

记住，一直戒下去的方法就是任何邪念都不要让它存活超过一秒，每天学习，提高警惕。灭掉欲望，就永远不会饥渴，不会破戒！你一定能成功。加油！
记住几个必破：
“强戒必破！”
“看黄必破！”
“意淫必破！”
“骄傲必破！”
“试定力必破！”
“放松警惕必破！”
“认同无害论必破！”
同时也别忘记几个易破：
“独处易破！”
“无聊易破！”
“酒后易破！”
“赖床易破！”
“遗精后易破！”
“压力大易破！”
“厌倦戒色易破！”
“疑惑戒色易破！”
“离开戒色吧易破！”
“出现戒断反应易破！”