牙齿健康不仅需要口腔健康，还要我们从饮食方面多加注意。牙齿是我们每天摄取能量的第一道关口，食物通过牙齿的咀嚼与研磨，进入肠道，最后被我们的身体消化吸收。所以说，牙齿好咀嚼才能好，咀嚼好了消化吸收才能好，于身体才会健康。

　　口腔细菌分布的范围广，除了空气污染以及平日吃进的细菌外，舌面、咽喉，甚至你不以为意的牙齿表面都是细菌滋生的温床。而引发蛀牙的主要原因便是细菌太多，以及本身的卫生习惯没有彻底实行。特别对于儿童，由于口腔发育不完全，唾液中的酶杀菌能力比较弱，所以容易感染细菌，应该尽早引起注意，养成良好饮食习惯，做好牙齿清洁工作，防止病从牙入哦。