各位亲，最近每晚郑多艳的一套小红帽和一套pump it up2005，最后再加上腹肌撕裂者强度够了吗？前一个月光跳前两套瘦了八斤，但是最近两天感觉没什么变化了，很想练出川字肌，大家有什么建议吗，现在我是106斤。
进入平台期了，如果能将腹部脂肪进一步减少，估计还能瘦8斤。建议采用专业的腹部减脂方法: 波动伸展腹部瘦身法.模拟中医按摩消脂原理, 向腹腔内部挤压伸展腹肌，躺在沙发上，一边看电视或一边听音乐，一边锻炼瘦身，专业高效地减少腹部脂肪。腹部小了，身材就好了，马甲线也就显现出来了。祝健身成功！
