请教一下MMA拳手的力量训练！【ufc吧】

ufc吧关注：413,770贴子：11,942,939

专业的人士说一下啊！他们到底练不练绝对力量啊！还练什么 Anthony Pettis怎么练？

送TA礼物

1楼2015-03-11 23:53回复

北京东方荣誉找建平

来自Android客户端2楼2015-03-11 23:54

硬拉

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2015-03-12 00:06

收起回复

练缠斗非常需要绝对力量

来自iPhone客户端5楼2015-03-12 08:03

荷兰猛兽的训练方法就挺科学的

6楼2015-03-12 08:08

来自Android客户端7楼2015-03-12 08:29

把激战看一篇就行了，虽然这片子里的比赛不真实，但是训练还是比较真实的

来自手机贴吧8楼2015-03-12 12:14

大部分都是小力量训练不一样，大力量就是什么深蹲英拉之类的

9楼2015-03-12 13:27

收起回复

当然练力量没有力量什么都是白扯

10楼2015-05-06 19:24

各种缠斗技术还是需要绝对力量的。但是综合能力靠的是专项力量。绝对力量一般采用经典的传统力量训练动作，以大肌群综合性动作为主。专项力量就是要为实战中各种需要来针对性练习，形式可以多种多样。

来自Android客户端11楼2015-05-06 19:39

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴