要戒色，先换掉你的头像吧，不要在对美女有任何不切实际和迷恋的想法了，这对戒色不利。戒色重修心，修出自己的单纯，无邪，纯净的赤子之心，而不是为了什么以后的女神去戒，是为了自己，为了正义和光明！多看戒色文章，学习正能量善书，从此远离一切不良信息

远离邪淫的人和事 禁止意淫 少餐 吃素 推肚子 呼吸均匀 姿势端正 清除体内秽气 受到刺激要立刻警觉调整 每天5点就起床外出运动 少看各种荧光屏 减少杂念 增加善念 学佛 保持心静
下载一个喜马拉雅听书搜妙光，大悲拔苦公益讲堂---YY语音66684009 多位老师每天直播讲戒色，有空就听，开悟明智。

想改好，建议一定要看大家长说的，戒为良药，相信你。