星灿国际健身教练培训课程简介
太原星灿健身学院PT私教体适能课程
完全针对零基础健身爱好者或者希望进一步提高专业技能的健身教练开设的私教体适能培训，结合了国际私人教练职业的发展情况并根据目前国内私人教练的职业发展趋势研发而成，极力打造成全方面的私人教练，在工作中有更多核心竞争力来服务会员。
BODYCOMBAT有氧格斗搏击课程
源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。精心设计的动作套路配以动感的音乐，将带给您前所未有的体能与精神的挑战；让您随心所欲地进行体能训练，体会激情、力量和气势，而且越投入越兴奋。
太原星灿健身学院BODYPUMP杠铃操课程
是一种有氧耐力训练课程，可以迅速燃烧体内多余脂肪、释放热量的最有效途径；力量训练的结合又能有效塑造会员的身体肌肉线条，使会员的形体在短时间内得到积极改变。
太原星灿健身学院BODYBALANCE有氧平衡训练课程
作为世界上第一个预先编排动作的身心结合训练项目，参加者完全没有年龄、性别和身体状况的限制，被认为是达到更高生活质量的一种非常好的锻炼方法。一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据自然法则预先设计的动作组合，让您轻易掌握练习技巧，感觉修长、强健、集中和平和，是繁忙都市人的减压良方。
太原星灿健身学院SH’BAM有氧舞蹈课程
是一种简单的舞蹈课程，是一种流行舞蹈，其中融入了多种舞蹈元素，像拉丁、爵士、Hip-hop等等，课程的强度在舞蹈课程中算是中上等的。强度还是比较大的，一节课下来大概可以消耗480卡路里左右的热量,课程的目的是要参与者释放自己，享受舞蹈带来的快乐，让他们成为舞蹈中的大明星
太原星灿健身学院RPM单车体适能课程
新潮的室内自行车项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，拥有最流行的音乐创造的一流运动氛围，是一种无任何冲击的，对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项目，参与者可以自己控制运动的力度和强度，在同伴的支持下，向自己的体能挑战，不管水平怎么样，都能完成训练。
太原星灿健身学院PILATES功能性普拉提课程
主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
太原星灿健身学院PT私教体适能课程
完全针对零基础健身爱好者或者希望进一步提高专业技能的健身教练开设的私教体适能培训，结合了国际私人教练职业的发展情况并根据目前国内私人教练的职业发展趋势研发而成，极力打造成全方面的私人教练，在工作中有更多核心竞争力来服务会员。
BODYCOMBAT有氧格斗搏击课程
源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。精心设计的动作套路配以动感的音乐，将带给您前所未有的体能与精神的挑战；让您随心所欲地进行体能训练，体会激情、力量和气势，而且越投入越兴奋。
太原星灿健身学院BODYPUMP杠铃操课程
是一种有氧耐力训练课程，可以迅速燃烧体内多余脂肪、释放热量的最有效途径；力量训练的结合又能有效塑造会员的身体肌肉线条，使会员的形体在短时间内得到积极改变。
太原星灿健身学院BODYBALANCE有氧平衡训练课程
作为世界上第一个预先编排动作的身心结合训练项目，参加者完全没有年龄、性别和身体状况的限制，被认为是达到更高生活质量的一种非常好的锻炼方法。一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据自然法则预先设计的动作组合，让您轻易掌握练习技巧，感觉修长、强健、集中和平和，是繁忙都市人的减压良方。
太原星灿健身学院SH’BAM有氧舞蹈课程
是一种简单的舞蹈课程，是一种流行舞蹈，其中融入了多种舞蹈元素，像拉丁、爵士、Hip-hop等等，课程的强度在舞蹈课程中算是中上等的。强度还是比较大的，一节课下来大概可以消耗480卡路里左右的热量,课程的目的是要参与者释放自己，享受舞蹈带来的快乐，让他们成为舞蹈中的大明星
太原星灿健身学院RPM单车体适能课程
新潮的室内自行车项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，拥有最流行的音乐创造的一流运动氛围，是一种无任何冲击的，对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项目，参与者可以自己控制运动的力度和强度，在同伴的支持下，向自己的体能挑战，不管水平怎么样，都能完成训练。
太原星灿健身学院PILATES功能性普拉提课程
主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
