只要他多加强股四头肌的训练。会减少对膝盖的承重。

人即使正常生活，膝盖本身也会有自然的磨损，长期大负重，膝盖周围的肌肉又不够强力，自然会加快些进程。姿势不正确会加快损伤，外力击打就更容易导致影响了。
理论上来说姿势正确的话，低点的站姿能练习到膝周肌肉的力量，下肢力量提升了对膝关节也有保护作用。
您的朋友膝盖积水若是因为打型打出来的，除了下肢肌肉不够却硬要追求低架外，很可能是膝关节姿势有小偏差，或者用力习惯上的影响。这个情况下最好是停止练习，做复健运动，等情况好得差不多了，再细细地纠正动作。
如果是外力击打的话也要停训检查并做好复健。
膝关节坏了影响很大，所以一定要去医院接受正规治疗和康复。

我没有练过和道流，不能乱说。仅仅针对膝盖健康的姿势而言，无论做什么动作，无论是静止还是动态，两个要素宜做到：1、膝盖尖与脚尖方向一致。2、膝盖尖不得超过脚尖。和姿态高低无关。
在就医、确诊、治疗的前提下，下面这个动作对膝盖保健有好处，很多人包括我自己也练过的，确实有效果，可以试试。时长自己定，可以2-5分钟一组，持续多组。也可以保持15分钟-30分钟，但个人觉得持续时间再长就没有意思了。
先靠墙练

再加球，同时图上标注了什么是股四头肌

错误的动作或错误的教学会导致膝盖严重受损。你的朋友应该立刻停止运动半年。作复健。找到原因后再考虑如何解决问题。我举个例。如果膝盖蹲下去超过泳泉穴（或脚尖），膝盖会伤到。 如果四股立而做直线前进后退，因重力压下去也会伤。四股立时移动头部必须保持水平。
每个人情况不同所以小心为上。先停止练习。

其实我觉得如果只是练型一般不会只是单纯的积液的，要不就是他在做别的辅助练习，要不就是他不是单纯的积液，是别的膝关节损伤引起的积液。不知道有没有做过核磁共振确定病情

快去医院看看，膝盖受伤是大问题。

我貌似知道楼主朋友是谁了

膝积水可以是扭伤做成, 我的实例是2000年时练习滑到在地, 左膝向外摆再整个人坐在地上, 住了一晚医院但医生只说覌察并没替我作任何治疗, 由于膝盖肿胀, 我自签出院找相熟医生诊治, 他当场用针筒从膝盖抽了一筒血水出来, 过两天便消肿, 但半月板受伤的后遗症到今天还在困扰我.

练习时受伤在任何武术门派都会发生, 主要是姿势错误做成, 又或是看见师父前辈们能蹲的很低便有样学样, 殊不知肌肉未够强度配合便出事了.

空手的前屈立是个很好例子, 它静止时应是膝盖和足踝成垂直线, 但由于在使用时可先有一个掉膝动作(膝盖向前移超过脚尖令重心在对手不察覚时已移勋), 一些一知半解的敎练便在学员练习时定性前屈立静止时也要膝盖和脚尖成垂直线, 久压便做成劳损.

严不严重，我仿佛也知道谁了