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作为晚会上的两名青年代表，邓超与赵薇和老一辈表演艺术家田华一同致辞，表达演艺界薪火相传的决心。面对田华，邓超是个谦恭有礼的好青年，说话听话都伏着身子低着头，在台上一直替她拿着话筒，在田华对这两个“看着成长起来的”年轻人表示做党的好儿女的期待时，邓超一脸郑重地频频点头。
大二之前邓超还不太理解表演。此前虽然在江西艺术职业学校学了三年话剧，但那种样板戏式的表演方式无法令他认同。在中戏的第一年浑浑噩噩混了过去。但第二年因为世界戏剧节在中戏举办，他忽然懂得了什么叫表演艺术。国外剧团的演出他一个字也听不懂，然而坐在那里看着，却不由自主地跟着哭，跟着笑：“这就是戏剧啊！这就是演员啊！就算你一个字也听不懂，也会感动到能让你哭啊！我当时觉得自己太笨了，简直像一个第一次看电影的小孩。”邓超回忆。
此后他立志做一个表演艺术家—再不济，也是一个表演工作者。演出《霸王别姬》改编的独幕剧，念台词的时候发现自己不自觉地吊起了嗓子；《大神布朗》因为老师要求演出“死亡的感觉”，他自我催眠般在舞台上休克；为了戏疯魔起来，他连自己都可以割舍。《烈日灼心》他演辛小丰，一个逃亡七年、藏匿于协警队伍的杀人犯，为了完成这样一个角色，他只能自我压缩到最小，“我尽量在保住邓超命的时候完成辛小丰”。
当时在厦门拍摄，他拒绝探班，减少与家里联系，乃至没有和任何一个当地朋友吃饭，因为“小丰吃不起这饭”。身为一个逗比，他每天郁郁寡欢，因为“小丰就是这样的”，以至于剧组工作人员常常疑心自己怎么得罪了他：“超哥怎么又不高兴？”
甚至因为觉得自己的内裤太贵，又去地摊上买了假三枪，因为“这才是小丰的”。
辛小丰执行死刑时，也是邓超最接近死亡的一次。那是一个五到七分钟的长镜头，第一条拍了他不满意，虽然也是真注射，但因为没有死亡体验，他觉得自己在“演”，“对不起小丰”。
第二条他让药剂师加快了注射速度，冰冷的葡萄糖在他的静脉里奔突，仿佛将经过之处都化为冰冻，手臂变得沉重而酸痛，如有巨力将它往下拖曳，往下，再往下，他的肉身似乎就将被拖曳着遁土而去。
摄影师调整了一下角度，让一束阳光正好打在他的眼里。他忽然产生一种幻觉：他的身体已被水泥浇灌。身体已经不听使唤，它自己在痉挛；而大脑在害怕：是不是该喊停了？接下来会怎样？会死吗？
然而还有一个声音告诉他：好棒！对！就是这样！他确定那是辛小丰。
他的耳朵听到哭声，似远又近，带着嗡嗡作响的回音，眼睛望去一切茫茫，身体不再发布给他任何信息，他觉得自己像气球一样飘了起来。
这时有人抱住了他，是导演曹保平，抱着他哭。回看录像时，邓超发现自己面部变形，口唇痉挛，仰面倒在椅子里，和导演一起痛哭流涕，口中反反复复念：“小丰太可怜了，太可怜了。”——印象里，他并没有这么说过。整个剧组哭作一团，副导演哭着说：“超哥我以为你死了。”
杀青离开厦门的时候，他发了一个朋友圈：“小丰：在你的房间住了那么久，今天不得不说再见了。我知道那个世界也很苦，希望你快乐多一点，再多一点。我是小丰，我是超。”
他以为这样就完成告别了。但做《分手大师》的时候，一个《烈日灼心》剧组的朋友来看望他，告诉他刚看了粗剪版本。“哟，你看这戏怎么样啊？”他随口问。
朋友看了他一眼，邓超觉得，这一眼又把他带回了辛小丰的世界，他的脑中瞬间嗡了一下，眼泪又无法控制地滚下来。“我知道那东西是扎在心里了。”邓超回忆，“这是我们这个职业最大的麻烦，也是最大的幸福。”
