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苹果减肥吧 关注：240,756贴子：698,569

苹果、蜂蜜醋减肥三日。希望这是我最后一次减肥

快试试吧，
可以对自己使用挽尊卡咯~
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想用苹果三日减肥的mm进来一起坚持吧


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身高162,现在体重110.
过年的时候我都120,年后三个星期减了10斤,前段时间因为工作需要停止了,反弹了2斤,现在想继续努力,再减掉10斤可恶的肉肉.


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我会在这记录我每天的减肥历程,希望大家和我一起监督我啊!


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4.26-4.28 三天 自创苹果+ 蜂蜜醋 减肥吧
蜂蜜醋 减肥方法是大家都知道的,我前端时间就用这个方法,两天减了3斤,但什么也不吃太饿了,所以这次结合苹果一起.


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苹果减肥期间,并不是说苹果可以随意吃的.
苹果 每100 克含62 卡 热量
也就是说我们如果一天吃10个苹果的话,所吸收的热量大概在1000多卡.


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4.26 日
早餐 : 苹果一个,脱脂奶粉一杯.


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中午朋友又该引诱我吃饭了,一定要坚持.


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楼主妹妹,我和你差不多,我们一起加油吧,三天后见.


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好的,我会一直坚持.
好给大家答案.


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4.26 日 
中午 : 苹果一个 
晚上:黄瓜一个
第一天很成功!表扬一下自己!


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7.27 早上 苹果一个 脱脂牛奶一


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4.27 中午 两个苹果
晚上：有点对不起大家，朋友请吃饭， 去了就吃了点，但不多。嘿嘿...
我明天会继续坚持的


加油!


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到今天早上我总共减了4斤


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4.28 日 
今天和朋友一起逛街
我吃了饭,回来称反弹了2斤.
明天我会继续坚持的.


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