寒假的时候没事我就闷在家里，谁都不想见，完全没有社交的欲望，我纠结啊（现在看来我真是沟酸酱+铁线莲+水堇）
到底该怎么拯救我自己呢！！

其实我现在还是挺郁闷的啦，但我知道情绪这种东西“时时勤拂拭”，是不能一蹴而就的，慢长滴道路。。。

这个月月初开始吃花精的，上半个月都在吃那三瓶复方糖粒，之前重感冒一天吃七八次急救，缓解头痛。

还有一瓶休息，在我床上，睡前会吃一次，入睡很快。但是牙都刷了怎么破？真怕长蛀牙。。。
急救是一有空就吃的，考试是上课前吃，好像我没很大感觉，还是犯困。。。

糖糖

贝曲花精的花卡，一共38张。
可以像塔罗一样随感觉抽取的，今晚选了5张，明天开始配

我用威士忌作的保险剂，30ml的稀释瓶里加5~8ml，之前用过一次白酒味道冲的不行，可能是年份不够（我绝对不是在黑国产。。。）

这是我用来记录的小本子，每天感觉记下来，这个真的要细心观察了，以前都不很了解自己的感受。

今天感觉很心慌。。。

不知道是不是只有吃脉轮花精的时候才要用木棍敲？感觉背胀胀的。。。

看来以后要随身带根木棍

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吃了快一个月，其实我最大的感受不是身体上的，而是内在。我觉得花精像是给我们提供了一个内观的机会，让你时时刻刻去看自己的感受，察觉力明显提升了。可能问题还在那里，但当我们开始觉知的时候就已经是改变的开始。