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春风分养生之道

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3月21日是二十四节气中的春分。“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。从这一天起,太阳直射位置渐向北移,南北半球昼夜长短也随之而变,北半球昼长夜短,南半球与之相反。春分一到,雨水明显增多,无论南方北方,春分节气都是春意融融、养生防病的大好时节。


IP属地:广东来自Android客户端1楼2015-03-20 20:16回复
    一、注意人体阴阳平衡
    由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”
    专家介绍:此时,多梳头,刺激头部经穴对于保持平衡并同时消除疲劳很有帮助。



    IP属地:广东来自Android客户端2楼2015-03-20 20:17
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      二、注意春“捂”
      不少市民懂得春捂秋冻,但春分后,是否应该春捂就得看天气了。
      专家支招:人们要随着气温升高逐渐减衣服。此时头部要少捂,春分后阳气上升,多用梳子或者手指梳头,有助于梳理阳经,利于阳气升发。



      IP属地:广东来自Android客户端3楼2015-03-20 20:18
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        三、梳头刺激头部经穴
        春季早起时,如果趁着大自然阳气和体内阳气开始升发之时,适当梳梳头,刺激头部诸多经穴,能让体内阳气升发舒畅,令气血流通,使人神清气爽。





        IP属地:广东来自Android客户端4楼2015-03-20 20:20
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          你的头像真有气质能不能搭讪你cc212628


          106楼2016-03-08 10:42
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            交个朋友吧吧你的头像很有气质cc212628


            118楼2016-03-12 14:33
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