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春风分养生之道
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天南健康
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3月21日是二十四节气中的春分。“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。从这一天起,太阳直射位置渐向北移,南北半球昼夜长短也随之而变,北半球昼长夜短,南半球与之相反。春分一到,雨水明显增多,无论南方北方,春分节气都是春意融融、养生防病的大好时节。
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1楼
2015-03-20 20:16
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天南健康
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一、注意人体阴阳平衡
由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”
专家介绍:此时,多梳头,刺激头部经穴对于保持平衡并同时消除疲劳很有帮助。
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2楼
2015-03-20 20:17
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二、注意春“捂”
不少市民懂得春捂秋冻,但春分后,是否应该春捂就得看天气了。
专家支招:人们要随着气温升高逐渐减衣服。此时头部要少捂,春分后阳气上升,多用梳子或者手指梳头,有助于梳理阳经,利于阳气升发。
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3楼
2015-03-20 20:18
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天南健康
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三、梳头刺激头部经穴
春季早起时,如果趁着大自然阳气和体内阳气开始升发之时,适当梳梳头,刺激头部诸多经穴,能让体内阳气升发舒畅,令气血流通,使人神清气爽。
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4楼
2015-03-20 20:20
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xiaoxuebiye22
托儿所
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你的头像真有气质能不能搭讪你cc212628
106楼
2016-03-08 10:42
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Aily君
托儿所
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交个朋友吧吧你的头像很有气质cc212628
118楼
2016-03-12 14:33
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