吧里各种戒不掉，求帮助的帖子很多。必须坚定决心，用心学习，从开始的忍，到转移注意，到理解邪淫的本质，最后转化了淫心，这样就可以解除了。不要想着先戒一个月或者几个月看看效果，不要怀疑持戒后的好处，不要怀疑邪淫的恶果，因果是不虚的。既然这样，没什么试试的这种说法，发心戒除，就不要想着会再犯。不然戒到自己的目标，是不是可以犯一次呢，这样的想法会冒出来的。要知道，在染上邪淫之前，你也是很开心的啊，没有比染上邪淫后缺少什么东西，那持戒就不过是把你送回快乐的过去，那还有什么好留恋那一时快感的呢。再就是每个人犯邪淫的契机可能是不同的，自己要找到原因，为什么容易破戒，是心里苦闷，还是压力大，还是情绪化，还是生理的原因，要观察自己起淫心时给自己的借口，然后把这些邪淫的借口统统断除掉。