懈怠了这么久，从现在开始规划自己的时间。【玉壶仙吧】

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1.确立奖惩制度，没有完成预期将实施惩罚：十指俯卧撑25个；
2.严格控制睡眠时间：22点——7点；
3.控制消遣时间：不多于1个小时，随时提醒自己，培养自制力；
5.有规律地运动：每日运动不少于1小时；
6.每日写贴子汇报以上5项真实情况。
2015.3.22

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1楼2015-03-22 19:58回复

今天起晚了，没达标，要做俯卧撑。2015.3.23

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来自Android客户端2楼2015-03-23 08:57

十指俯卧撑很难做，只做了10个就累的不行。2013.3.23

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来自Android客户端3楼2015-03-23 11:28

今天又晚睡了一小时，明天又要做俯卧撑了。。。2015.3.23

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来自Android客户端4楼2015-03-23 23:29

俯卧撑。。。推到明天了。。2015.3.24

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来自Android客户端5楼2015-03-24 23:15

发现10点睡真的不容易，特别是在宿舍的大环境下，不知不觉就忘了时间！2815.3.25

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来自Android客户端6楼2015-03-25 09:41

今天起得早，给自己点赞！2015.3.27

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来自Android客户端7楼2015-03-27 07:29

今天表现不错！早上早起去听药用植物学，觉得很有意思！中午还去观察植物了，挺好。2015.3.27

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来自Android客户端8楼2015-03-27 22:23

很久都没来签到了，自制力还是不够。2015.4.20

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来自Android客户端9楼2015-04-20 19:26

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