05月04日漏签0天

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减肥记录——从214斤到160斤的蜕变

2014年11月14日赖皮减肥，练过小红帽和小灰帽，坚持每天跑步10公里，后来坚持练习鬼步舞和cwalk，现在160斤

三张照片分别是160斤，180斤，214斤

我只想说，每天没有这么多时间做足你说的这些运动，而且十公里我也跑步下来，所以………只能说你太厉害了

楼主好样的！

果然帅多了。。。

你从180减到160花了多长时间，怎么控制饮食的。

我现在也开始小红和小灰，希望能象楼主一样坚持

变帅啦帅啦

帅哥，求教育啊

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