肛肠病的预防主要表现在一下几方面;
1、食高纤维食物：如土豆、面食以及卷心菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现;
2.不吃不易消化的食物：炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因为他们在体内停留的时间比较长，容易腹胀;
3.不要狼吞虎咽：进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气，引起腹胀;
4.克服不良情绪：焦躁、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀。

痔疮是日常生活中发病极高的常见病。为防止疾病的多发南昌建设医院建议大家，平时多体育锻炼，多吃多食新鲜蔬菜 、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物。

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