【材料】：粳米、淮山、薏仁、黑米、黄豆、燕麦等。
【养生价值】：此粥能补中益气，健脾养胃，补肾益精，延年益寿。
　　淮山能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、润泽肌肤，补气而不燥，养阴而不腻，为平补三焦良药，是病后康复食补之佳品；薏仁营养价值在禾本科植物中居第一位，被誉为“世界禾本科植物之王”。