今天到目前为止只抽了两根，中午这根烟欲望不是很大了，只是十多年的习惯，习惯性的抽了一根

第一天抽了差不多七八根，第二天抽了五根

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日成功戒掉香烟！

你是渐进式的啊。

第三天马上就要过去了，今天一共抽了三根，憋的好辛苦，希望一天比一天抽的少吧……希望明天醒来不要抽……顶住……

戒烟第四天了……早晨醒来这根烟真难戒啊啊啊啊，希望白天能顶住不要抽，真难熬啊

什么时候才能做到心里不想这个事儿啊，从戒烟第一天起仿佛时时刻刻都在想

中午吃完饭顶住，没有吸烟！希望晚饭后和睡觉前可以顶住……好难啊，简直就是煎熬

一起努力。