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【日记】150325|减肥纪录5.1号之前下百

只看楼主收藏回复

说了减肥好多年，每次都是下定决心最后又被美食打败

这次我在吧里开个贴纪录我每天的日常饮食运动之类的我就不行我瘦不了

只是自己的记录贴求吧主别删

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-03-25 18:33回复

早上和晚上称重，今天开始节食加运动前几个星期都是光跑步没有控制饮食，今天开始注意饮食啦，主要今天有点拉肚子
早餐燕麦一个香蕉
中午一个香蕉
晚上燕麦
跑了半小时的步

来自iPhone客户端3楼2015-03-25 23:34

早睡晚安

来自iPhone客户端5楼2015-03-25 23:36

早安啊，现在在上近代史，老师竟然点名了还好我决定来了

7.00点就起来了，不过今天没有自己做粥喝去食堂吃的皮蛋瘦肉粥，明天还是自己做吧，泡了柠檬片，要瘦也要白

来自iPhone客户端9楼2015-03-26 08:19

收起回复

我发现很多女神都是逆袭的诶，没有逆袭的人生不是完整的，感谢现在的肥胖让我有逆袭的资本

（历史课太无聊

）5.1之前下百

来自iPhone客户端10楼2015-03-26 08:22

今天没有称重中午吃了胡萝卜和窝瓜丝
下午一瓶酸奶
晚上跑步10圈400米
揉腿30分钟

来自iPhone客户端11楼2015-03-26 23:31

早上起来称的重量

如果一天能掉一斤那我就马上逆袭了

今天熬了红豆薏米西米粥

早餐午餐都吃的这个，我都是过午不食，这个星期先控制食量下周在慢慢恢复

来自iPhone客户端12楼2015-03-27 15:27

我要减肥我不饿我不饿

来自iPhone客户端14楼2015-03-27 18:41

今天我们学校有关灯一小时的活动

今天犯罪了吃了好多东西哦

不过没吃晚饭，晚上跑了10圈[HEAVY PLUS SIGN]郑多燕甩油操希望不要很胖啊

来自iPhone客户端15楼2015-03-28 22:43

差点就弃贴了清明放假去广州玩来一天都在吃就肥回减肥前的斤数120！于是这个星期都在减肥没好意思上贴吧不过在我节食[HEAVY PLUS SIGN]运动后现在回到上个学期的体重了

来自iPhone客户端16楼2015-04-16 15:23

感觉到了平台期从周二开始体重就没变

今天去食堂打饭和朋友只打菜阿姨说你们怎么都不要饭呢？

哈哈
明天开始用21天！坚持

来自iPhone客户端17楼2015-04-17 13:46

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