今天开班会最高兴莫过于，清明节放假四天，

跑步啦，才回来，还打了一个多小时羽毛球

自己试试喽！我今天单次时间可以做到100秒。

队形不错，

好美

我今天的数据：跑步6公里，仰卧起坐120个，站立压腿100次，上踢左右各50次，仰卧起坐120个，俯卧撑50个！和楼主共勉！另：楼主不是穿的牛仔裤在跑步撒？想长期跑步的话建议还是要弄点装备，如果身材不是太差劲，没油磨档内些问题的话至少穿宽松点，另外最最基本的得有双稍微专业点的跑步鞋，另外加个腰包什么的！坚持！

2015/3/30 星期一
中午了，吃午饭去了

我也是醉了，感觉今天星期一很多人都没有睡醒啊，送快递的把我的快递送到我们隔壁学校去了，刚刚吃完饭，班群里又通知下午的课也不上了，老师真么了！！不过太和我的心意了，哈哈

下午5点半，准备去跑步了哟@凭海临风XY5 @Muller天涯 @丑的栩栩如生

今天跑了4圈，快走了两圈，左右压腿40下，后抬腿20下，刚刚跑完步回寝室，衣服都被汗打湿了，还要洗澡洗衣服，好苦逼

不跑10圈对得起青春吗？

呵呵，今天又一次体会到，真的没有谁能一直陪你到终点，也没有谁会无缘无故对你好！你来或不来，我都在这里，不卑不亢。我坚持着我坚持的，一个人我也能很好。不忘初心，方得始终。

今天也去跑步了，喜欢走走停停，跑步是自由的嘛，而且打了四十多分钟羽毛球

今天轮休骑单车了，明天晚上日常10公里

补上昨天的图