99年刚16岁一个月170男生

父亲178母亲158
自己常打球 熬夜有一点
两天一包烟 正在戒 最近半年就长高了2cm
怎么快速长高啊对象171压力大啊
营养还是不错的很能吃 就是不长肉 108斤
牛奶橙子骨头汤 每天也在吃
我想在暑假结束能有175 怎么办呢
没有腋毛 最近出现长痘痘和体毛增多然后腿疼
腿有102cm长 上身短
前途咋样？咋样快速长高？膝盖不好 跳跃类动作不能多做 但是弹跳还是很不错的