这是我用了小半年时间，自挖的一个心理学论题，也诠释了心理学带给我的扶援，看到的朋友以后遇到心理问题，也可以问我，我来帮你打开心门，当然，我也是在实践中成长，Ellis是我
《现实心理论》
很多人都认为自己是完美主义、半完美主义亦或非完美主义，这些问题通常情况下都是你自身潜意识诱发的一个念头亦或是一个意见，当念头滋生时，你就会有所行为动作，这就是大家常说的“梦想”，前一秒你的大脑里滋生一个梦想，下一秒脑海里就是这个梦想实行流程图，那么这一秒就不是潜意识诱发了，是你自己的本我意识带动行为动作，上述都是些概念性规则，现在Ellis，就用普遍性常见的规则想你们叙述：有一天，当你醒来或则是自己独处是，你就会想我的梦想，用贬义的说法就是做“白日梦”，为什么在这里我要用白日梦呢？因为白日梦才能诠释一个人心内出发的想法，也是最真实的，当别人说你在做白日梦的时候，不要鄙夷自己，那才是你自己的内心美感，那么我就给你句话让你自己放宽心，“小想法，成就大世界”，这么多心内论证说到底，就是你的“自信”，很多人都会遇到一个问题，自己一个人的时候就觉得好累心灵上的，遇到什么事都挺烦心，看到什么都觉得没欲感，总会抱怨天人，自己为什么这么累，但又找不到欲感点，那么这就是Ellis要说的《现实心理论》了，但这只是Ellis心理论的其中一个条例，至于怎样来治愈这样的问题Eliis也没有治本的方法，也只能提供一个治标的方法了，因为这些问题都是你自身本我意识诱发，能改变的只有自身去领悟去适应，现在呢，我就给你们说说这治标的方法，在你们开始用的时候，一定要自己安静下来，不要有什么其他的杂念，环境选择呢，就选择自己看着舒心的，那么这一切都准备好了之后，你就找个自己觉得舒服的方式坐下或是躺下，闭上眼睛，开始回忆，回忆从你记事起，发生的一切开心舒心，事或是人亦环境，每次不需要回忆的太多五到六个片段就行，而后把你回忆的片段捋一捋，你可以放点你自己喜欢的音乐，至于成效那就看你们的记忆是否完整了，好了这一节，Ellis就说到这儿，以后每个星期五Ellis会更新一节，也许你遇到的心理问题会在下一节哦！下个月Ellis会把所有问题都留在微博上，到时候我会把ID更新出来
《现实心理论》
很多人都认为自己是完美主义、半完美主义亦或非完美主义，这些问题通常情况下都是你自身潜意识诱发的一个念头亦或是一个意见，当念头滋生时，你就会有所行为动作，这就是大家常说的“梦想”，前一秒你的大脑里滋生一个梦想，下一秒脑海里就是这个梦想实行流程图，那么这一秒就不是潜意识诱发了，是你自己的本我意识带动行为动作，上述都是些概念性规则，现在Ellis，就用普遍性常见的规则想你们叙述：有一天，当你醒来或则是自己独处是，你就会想我的梦想，用贬义的说法就是做“白日梦”，为什么在这里我要用白日梦呢？因为白日梦才能诠释一个人心内出发的想法，也是最真实的，当别人说你在做白日梦的时候，不要鄙夷自己，那才是你自己的内心美感，那么我就给你句话让你自己放宽心，“小想法，成就大世界”，这么多心内论证说到底，就是你的“自信”，很多人都会遇到一个问题，自己一个人的时候就觉得好累心灵上的，遇到什么事都挺烦心，看到什么都觉得没欲感，总会抱怨天人，自己为什么这么累，但又找不到欲感点，那么这就是Ellis要说的《现实心理论》了，但这只是Ellis心理论的其中一个条例，至于怎样来治愈这样的问题Eliis也没有治本的方法，也只能提供一个治标的方法了，因为这些问题都是你自身本我意识诱发，能改变的只有自身去领悟去适应，现在呢，我就给你们说说这治标的方法，在你们开始用的时候，一定要自己安静下来，不要有什么其他的杂念，环境选择呢，就选择自己看着舒心的，那么这一切都准备好了之后，你就找个自己觉得舒服的方式坐下或是躺下，闭上眼睛，开始回忆，回忆从你记事起，发生的一切开心舒心，事或是人亦环境，每次不需要回忆的太多五到六个片段就行，而后把你回忆的片段捋一捋，你可以放点你自己喜欢的音乐，至于成效那就看你们的记忆是否完整了，好了这一节，Ellis就说到这儿，以后每个星期五Ellis会更新一节，也许你遇到的心理问题会在下一节哦！下个月Ellis会把所有问题都留在微博上，到时候我会把ID更新出来
