加油

看过本吧圣经吗？不要硬戒，好好读置顶【本书能让你戒烟】这本书。读完你肯定知道你为什么坚持不住

想想抽烟不能让你舒服，只不过是缓解了痛苦而已！

看望，鼓劲，加油！
昨天有朋友问我：你以前戒烟失败的症结关键是什么？
我说： 就是没意识到戒烟关键，在于转变把吸烟当乐趣当爱好的错误观念。
你想，要永远放弃自己的乐趣、牺牲爱好，谈何容易，简直就是做不到！
但抽烟真的是乐趣吗？值得作为爱好吗？
我终于弄清了这两个问题。这就是我成功戒烟的真正关键！
抽烟为什么不是真的乐趣？
为什么不值得作为爱好？
真值得戒友经常探索、思考和强调！
别以为每个吸烟者会说吸烟有害健康，就完全明白吸烟和吸烟快感的真相，你我也如此。
科学的结论、别人的经验，必须要经过自己的思考分辩领悟，成为自己内心的观念，才能成为支配正确行为的动力，只当作口号喊喊，效果就差远了！