抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日成功戒掉香烟！

再来，支持你

人生不如意十之八九，何必和自己过意不去，戒不了就别戒

据辛弃疾之永遇乐《京口北固亭怀古》改作
中华娇子，真龙将军，金上海处。玉兰牡丹，满天星被，雨打风吹去。南阳玉溪，红塔山上，芙蓉王将军曾住。想当年、金龙铁马，气吞宇宙如猴王。香格里拉，七匹狼追，赢得仓皇北顾。新安江边，长白山下，烽火云烟路。可堪回首，大前门前，红双喜，红杉树，一品梅！好日子还能来否？
　　

如果想戒就尽早，我也下过很多次决心，做过很多次戒烟计划，比如等这个月最后一天吧，等下个月一号吧，等自己过生日吧，等…似乎一直在等一个合适的时机。其实这个时机最恰当的就是刚刚你熄灭的最后一根烟，就是你最后吐出的那口烟。记住，戒烟最好的时机就是当下，就是马上。
不过我这次本计划3月20日当天过完生日不再吸烟的，后来在19号晚上看了这书能让你戒烟，当时就决定马上戒烟。从19号晚8点熄灭最后一根烟，到现在，持戒中。把我的经历告诉你，共勉。加油。